2022年CBA联赛完整赛程时间安排一览

你是不是经常刷到CBA精彩集锦却不知道比赛什么时候开始？想追星易建联、郭艾伦但总错过直播？别急！这篇超详细的2022年CBA赛程解读，将用最通俗的大白话带你从零开始搞懂中国顶级篮球联赛的时间密码。

1. 联赛基础架构：先搞懂游戏规则

2022-2023赛季CBA延续"常规赛+季后赛"双阶段模式。常规赛38轮采用主客场双循环制，20支球队按上赛季排名蛇形分为两组，每组10队进行56场比赛。特别要注意的是，受疫情影响部分场次调整为赛会制，这是区别于往年的最大变动点。

2. 重要时间节点：必须收藏的五个日子

• 10月10日：揭幕战（浙江稠州vs山东高速）
• 12月25日：圣诞大战特别编排
• 2023年1月18日：常规赛收官日
• 3月1日：季后赛开打
• 5月15日：总决赛G7（如有需要）

3. 每日观赛黄金时段

工作日晚间19:35-21:45是主要比赛时段，周末会增加15:00的下午场。这里有个冷知识：周日晚间的"焦点战"通常安排央视直播，想要看高清免费转播就锁定这个时间段。

4. 阶段式赛程详解（上）

第一阶段（10.10-12.28）集中在杭州和诸暨两个赛区，采用赛会制封闭管理。这个阶段的特点是背靠背比赛多，经常出现连续两天对阵不同球队的情况，对球员体能是极大考验。

5. 阶段式赛程详解（下）

第二阶段（12.29-1.18）恢复主客场制，这时候就能看到各队真正的魔鬼主场了。比如辽宁本钢的主场沈阳体育馆，山呼海啸的"削他"口号绝对让你血脉贲张。

6. 季后赛晋级规则

常规赛前4名	直接晋级八强
5-12名	参加附加赛（三局两胜）
13-20名	提前结束赛季

7. 南北区差异要知道

虽然不分组别排名，但地理因素仍影响赛程。例如广东三队（宏远、深圳、龙狮）的"珠三角德比"一定安排在周末，而新疆队的客场之旅往往连续安排西北片区比赛。

8. 国家队窗口期调整

为配合男篮世界杯预选赛，联赛在11月7-14日和2月20-28日设置两个休赛期。这段时间各队会进行人员调整，也是球迷观察外援变动的关键期。

9. 全明星周末彩蛋

2023年2月25-26日在青岛举办的CBA全明星周末是赛季中期最大狂欢，技巧赛、三分大赛和正赛将集中展现球员娱乐的一面。记得提前买票，这个活动从不电视直播完整内容。

10. 为什么赛程会有变动？

这个问题很多新手都会困惑。疫情当然是首要因素，但还有三个隐藏原因：场馆冲突（比如和演唱会撞期）、天气原因（特别是东北客场）、电视转播需求（重要场次调至黄金时段）。

11. 如何获取最新赛程？

• CBA官网更新最权威
• 腾讯体育APP推送即时调整
• 各俱乐部微信公众号发布主队赛程

12. 重点球队观赛日历

追广东宏远要看周三/五晚，辽宁本钢多在周二/四出战，这是多年形成的转播传统。新兴球队如宁波富邦则更多被安排在工作日下午场。

13. 外援政策影响赛程

四节四人次的外援规则下，各队会把外援火力集中在第二、四节，所以这两个时段比赛节奏更快。聪明的球迷会特别注意此时的技术统计变化。

14. 德比大战时间规律

北京德比（首钢vs北控）固定在周六晚，浙江德比（稠州vs广厦）多在周日下午。这类比赛至少提前1小时到场，因为安检队伍会排成长龙。

15. 节假日特别安排

春节前后两周是观赛高峰，联盟会精心设计"新年大战"。比如初二固定安排广东vs辽宁的巅峰对决，这个传统从2018年延续至今。

16. 电视转播的秘密

CCTV5每周二、四、日必播CBA，地方台如广东体育、北京体育则优先转播主队比赛。网络平台中，咪咕视频拥有全部场次转播权，但需要会员才能看焦点战。

17. 现场观赛小贴士

• 带身份证！实行实名制购票
• 提前90分钟入场可看热身训练
• 禁止携带专业摄像设备

18. 赛程背后的商业逻辑

为什么强队多在周末比赛？因为赞助商曝光需求。为什么弱队常安排工作日下午？这是培养青少年观众群的策略。理解这些能帮你预判精彩场次。

19. 自问自答：新手最该关注什么？

Q：作为小白如何快速锁定精彩比赛？
A：记住三个关键词：德比战（同城对决）、榜首大战（前四名交锋）、恩怨局（如广东vs辽宁）。这些场次在赛程表上都会用星号标注。

20. 开启你的CBA之旅

现在你已经掌握了2022赛季的全部时间密码，接下来只需要做三件事：标记重要日期、选择主队、约上球友。当终场哨响起时，你会明白为什么CBA能让人如此着迷。